por Gorgonoid | dez 1, 2018 | GorgoNCast, podcast, Treino
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por Gorgonoid | ago 9, 2018 | Dieta, GorgoNCast, podcast, Suplementos, Treino
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por Gorgonoid | ago 3, 2017 | Treino
Hoje você vai aprender de uma vez por todas toda a lógica envolvida para dividir e periodizar um treino com foco em algum agrupamento muscular. Neste vídeo será ANALISADO COM DETALHES CADA DIA DO TREINO! ✅ PLANILHA → https://goo.gl/9nrqH3 No meu caso foi para melhorar...
por Gorgonoid | jul 18, 2017 | Cinesiologia, Treino
Tá cansado de ouvir mitos sobre o treino de abdômens e de como ter aquela barriga tanquinho? Então, neste vídeo você vai aprender de verdade como realizar um treino completo de abdômens e sem contar que a grande maioria é possível fazer utilizando apenas o peso do...
por Gorgonoid | jul 17, 2017 | Informativo, Intermediario, Treino
Descubra de uma vez por todas um MÉTODO INFALÍVEL para chegar ao ABDOMEN DEFINIDO e APARENTE de UMA VEZ POR TODAS! Neste vídeo eu explico como que duas pessoas com mesmo percentual de gordura pode ou não ter abdômen definido ou não. Ou seja, você vai entender o jeito...
