Tenho certeza que você já pode ter se feito essa pergunta com relação a mim… e ai? Essas e outras perguntas foram respondidas neste vídeo repleto de informação!

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0:47 – COMO FOI TREINAR COM O SARDINHA? PONTO ZERO?
1:15 – QUAL DIETA ESTA FAZENDO?
3:09 – COMO SABER A HORA DE PARAR O BULKING?
5:35 – PORQUE VOCE EVOLUI TAO DEVAGAR?
8:02 – QUANTIDADE DE AGUA INTERFERE NA DIETA?
9:20 – QUANTOS GRAMAS DE PROTEINA ABSORVEMOS POR REFEIÇAO?
10:04 – DEVO CONTAR OS MACROS DOS SHAKES?
10:50 – QUANDO E QUAL CATEGORIA VOU COMPETIR?
11:51 – TOP 5 SUPLEMENTOS
13:43 – QUAL SABOR DE WHEY QUE MAIS GOSTO?
14:19 – EXISTE UM LIMITE NATURAL?
14:51 – QUAL DIETA SEGUIR QUANDO NAO SE PODE TREINAR?
15:50 – POSSO BATER OS MACROS DE CARBO SO COM BANANA, AVEIA E LEITE?
16:30 – DIFERENÇA DE CARBO DE ARROZ E AÇUCAR?

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Nota: O meu objetivo aqui é apenas informar e mostrar o que aprendi com muito estudo e dedicação. Vejo que existe muita informação distorcida semeada na internet e quero apenas ajudar! Nenhuma orientação aqui presente deve substituir uma consulta a um profissional formado e licenciado. Não façam atividades físicas, musculação e dietas sem acompanhamento profissional.