Cadastre-se em nossa lista exclusiva e receba conteúdo único!

Monte sua dieta agora e é de graça!

Monte sua dieta independente do seu objetivo, seja ele emagrecer, manter ou ganhar massa magra!

Últimos posts…

PESO SUBIU PRA MAIS DE 100 KG! ERRO NA PREPARAÇÃO?! 😟

por Gorgonoid | 6/10/2019 | Diários, Informativo

Sinceramente, o peso subiu real e o BF não caiu o esperado. Ou seja, a situação tá complicando. Veja todos os detalhes da preparação neste vídeo, analisando o shape, estrategias do coach Rubens. Gorgonoid. 🔐 Conteúdo Exclusivo: https://bit.ly/2kfsbzl...

ler mais

COMO SEQUEI EM 3 MESES: PASSO A PASSO REAL! 🔥

por Gorgonoid | 3/10/2019 | Cutting, Informativo

🔗Vídeos e links citados no vídeo: • Pirâmide Alimentar: https://youtu.be/1uqlmrkD9mM • Ciclo atual: https://youtu.be/e-pFBvk9Sfs • Flacidez: https://youtu.be/fbKU3jsxorU • TDEE e TMB: https://youtu.be/cGe0YMGwAKc • Calculadora de macros: https://bit.ly/2OW9ryP...

ler mais

DIETA FLEXÍVEL NUNCA MAIS! Coach Rubens F#DEU minha DIETA!

por Gorgonoid | 27/09/2019 | Informativo

Neste vídeo vou dar uma explicação completa desta nova fase faltando apenas 6 semanas para a competição. O Coach Rubens Gomes mudou COMPLETAMENTE a estratégia! Confira todos os detalhes. Gorgonoid! 🔐 Conteúdo Exclusivo: https://bit.ly/2kfsbzl 🔗Vídeos e...

ler mais

TREINO PERFEITO PARA 99% DAS MULHERES

por Gorgonoid | 2/09/2019 | Informativo

Quer ter aquele corpo que sempre sonhou?! Aprenda de uma vez por todas como se faz para chegar lá! Treino perfeito para mulheres de todas as idades! O dobro de resultado! 🔐 Conteúdo Exclusivo: https://bit.ly/2kfsbzl _____________________________...

ler mais

CICLO DE CARBOIDRATOS E AJUSTE EM DIETA | 30/07/2019 #40 Gorgonoid

por Gorgonoid | 4/08/2019 | Informativo

Tudo sobre ciclo de carboidratos ágina com Planilha e PDF: ✅ https://goo.gl/sQoQNQ ✅ https://goo.gl/sQoQNQ ✅ https://goo.gl/sQoQNQ _____________________________ ✅INSCREVA-SE! → https://youtube.com/gorgonoid🍔COMO MONTAR SUA DIETA:...

ler mais

MINHA PREPARAÇÃO TÁ ATRASADA | A DIETA APERTOU DEMAIS!

por Gorgonoid | 2/08/2019 | Informativo

Para baixar os arquivos do vídeo: ✅ DOWNLOAD DA PLANILHA DE TREINO ✅ DOWNLOAD DA PLANILHA DE DIETA ✅INSCREVA-SE! → https://youtube.com/gorgonoid 🍔COMO MONTAR SUA DIETA: https://goo.gl/oeFKSA 📷Instagram: https://goo.gl/Wb7TJb...

ler mais

« Entradas Antigas

Próximas Entradas »

Meça o seu percentual de Gordura agora!

Descubra o seu percentual de gordura com menos de 1 minuto direto pelo celular ou computador!

Clique aqui para medir!

Sobre mim…

Quem é Gorgonoid?

É um cara muito interessado em aprender tudo, mas tudo mesmo sobre musculação! Sempre em busca do conhecimento para repassar de uma maneira acessível a qualquer pessoa, independente do grau de conhecimento sobre o assunto. Já existem centenas de depoimentos de pessoas que ficam impressionadas em como consigo transformar uma informação, antes complicada e complexa, em palavras simples, de fácil entendimento e que conseguem transformar vidas!