Você já ouviu falar de HMB? Não!? Então assista este vídeo e entenda o porque você deveria saber. Um suplemento ainda pouco falado no Brasil mas que deveria ter muito mais relevância do que possui.

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Vídeo do Olympio:
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Estudos Citados no vídeo:
✅ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6827986
✅ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3048483/
✅ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20607321
✅ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25663250
✅ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24279396
✅ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26169182
✅ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23085015
✅ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26169182
✅ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15080599

Nota: O meu objetivo aqui é apenas informar e mostrar o que aprendi com muito estudo e dedicação. Vejo que existe muita informação distorcida semeada na internet e quero apenas ajudar! Nenhuma orientação aqui presente deve substituir uma consulta a um profissional formado e licenciado. Não façam atividades físicas, musculação e dietas sem acompanhamento profissional.