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Deserto é lugar de passagem, não é lugar de mor Deserto é lugar de passagem, não é lugar de moradia. O Criador é bom o tempo todo! ⚡️
Objetivo da vida é a própria jornada. Objetivo da vida é a própria jornada.
Eu não sou coach. Mas essa é minha cobaia (@luma Eu não sou coach. Mas essa é minha cobaia (@lumadureira_ ). Depois de anos estudando e praticando todos os dias resolvi dar uma chance pra mim mesmo assumindo essa responsabilidade. Em quase 6 meses, essa foi a transformação da minha primeira e única atleta de maneira 100% NATURAL. Isso mesmo, apenas com dieta, treino e cardios. . Óbvio que se não fosse a dedicação dela, essa transformação não teria acontecido. Então, parabéns, primeiramente pra ela, depois, talvez eu tenha algum mérito. Mas depois de passar por uns coach’s que não quiseram assumir ela por ela não tomar hormônios (ou seja, os próprios coach’s não conseguem mostrar ou não confiam no seu próprio trabalho a ponto de achar que é possível sim ter resultados naturais sem utilização de hormônios). . Sim, eu namoro com ela e, principalmente pra ela, foi muito difícil entender que como treinador, eu não tenho que ter dó dela ou falar com jeitinho. Saber separar a relação do profissional foi bem desgastante mas depois que ela entendeu isso, tudo ficou mais fácil. . É bem constrangedor quando a gente vai num restaurante e ela tem que me pedir, muitas vezes na frente do garçom ou garçonete se ela pode ou não comer ou beber tal coisa, pois pra quem tá de fora deve pensar que é um relacionamento abusivo em que ela tem que me pedir autorização como se eu fosse um macho escroto. Sim, é chato essa situação, mas eu nunca fui de ligar muito pra o que pensam, e graças a Deus ela também está aprendendo a não se importar também. Afinal, quem vai fazer por ela senão ela mesma? . Enfim, entendam uma coisa, quando em um vídeo, eu chamo atenção dela com firmeza, estou sendo treinador dela e não namorado. A gente tem momentos de casais normais, que não tem essa relação de treinador/atleta, mas se você quiser ser meu atleta um dia, você será cobrado. Eu não gosto de gente que brinca com meu tempo, ele é curto, e eu odeio, mais que tudo, PERDER TEMPO. . Parabéns pra Luiza, ela será uma atleta bikini PRO com certeza. Só depende dela.
Dessa vez não vou postar foto de eu em final de b Dessa vez não vou postar foto de eu em final de bulking vs. final de cutting. (Sei que esse tipo de foto é o que mais impressiona, mas agora vou mostrar uma foto que mostra uma evolução real). . Esquerda: final do meu projeto 50 dias com 95 kg. Direita: foto atual, depois de 7 meses de dieta e treino sérios com doses 3x mais baixas e 105kg. . Sei que meu BF na direita está mais baixo, mas vamos fingir que não, só pra ser o pior caso possível. Então se em ambas eu estiver com mesmo percentual de gordura, isso implica em 10kg a mais de massa magra aproximadamente. . Essa é uma comparação justa pois ambas mostram o resultado depois de um cutting. Como disse em cima, fotos de antes e depois de bulking vs. cutting impressionam mais e dão mais like, mas não mostram uma evolução real. . Por isso gosto sempre de me comparar em bulking vs. bulking e cutting vs. cutting. Precisamos ter maturidade pra avaliar em ocasiões similares pra evitar frustrações. . Vi essa foto perdida no meu PC e fiquei feliz, porque, olha meu braço?!?! Ele é um ponto fraquíssimo ainda, mas olha o quanto melhorou? E o abdômen? E o peitoral?? . Enfim, a luta é sempre você vs. você. Compare-se sempre com você mesmo no passado. Nunca vou me cansar de repetir isso. Tmj ❤️
Eu pedi a Deus pra me afastar dos meus inimigos, e Eu pedi a Deus pra me afastar dos meus inimigos, então perdi muitos “amigos”. . Mas eu já sabia a diferença entre amigo e colega. Não confunda. Meus amigos de verdade sempre se provaram verdadeiros amigos. Graças a Deus sempre estive rodeado de pessoas do bem desde minha infância. . Quem é de verdade sabe quem é de mentira. A minha felicidade em ver as pessoas se dando bem é algo que eu sinto lá dentro de mim, não tem nada a ver com o mundo exterior. . Seja uma pessoa que fica feliz com as conquistas alheias por mais pequenas que sejam. 2 kg a mais pra um magrinho é uma luta que pra ele foi tão difícil quanto um gordinho perder 2 kg. Comemore cada pequena conquista. Estude as pequenas derrotas, levante e faça de novo… e de novo, e de novo.. ❤️
Buscando a estética dos clássicos. A pressa é i Buscando a estética dos clássicos. A pressa é inimiga da perfeição. O que leva a excelência é a persistência, trabalho duro, constância e errar o mínimo possível além de não ficar de mimimi e trabalhar pra resolver as críticas.
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