Leo Stronda tá natural? Macros para dieta cetogênica? AEJ ou HIIT? Estas e outras perguntas foram respondidas aqui!

1:16 – Como calcular macros em dieta cetogênica?
4:49 – Alongar/aquecer antes do treino é bom?
6:11 – Adolescentes podem tomar suplementos?
8:10 – AEJ ou HIIT para emagrecer?
9:33 – Qual a diferença dos óleos de peixe da Growth?
9:51 – O que comer se treino muito cedo?
9:51 – TREINO e AEJ para naturais pode?
12:44 – Acordar de noite prejudica GH?
14:41 – Como Leo Stronda mantém o corpo se falou que é natural agora?

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Nota: O meu objetivo aqui é apenas informar e mostrar o que aprendi com muito estudo e dedicação. Vejo que existe muita informação distorcida semeada na internet e quero apenas ajudar! Nenhuma orientação aqui presente deve substituir uma consulta a um profissional formado e licenciado. Não façam atividades físicas, musculação e dietas sem acompanhamento profissional.