COMO CORRIGIR PONTOS FRACOS (Simples e eficiente!)
Como se faz para corrigir os meus pontos fracos na musculação? Eu sei que você já se perguntou isso e eu estou aqui para mostrar o caminho mais rápido e eficiente para melhorar a harmonia do seu shape! _____________________________________ 🔬Comprar PoweFoods:...
COMO CRESCER SECO (3 maneiras)
Hoje você vai aprender as três maneiras de se CRESCER SECO na MUSCULAÇÃO. É isso mesmo! Hoje vou dismistificar aqui várias ilusões que as pessoas têm sobre este assunto tão polêmico para que você deixe de ser enganado. _____________________________________...
5 COISAS QUE VOCÊ PRECISA SABER PARA EVOLUIR NA MUSCULAÇÃO (Corrente do Caio Bottura)
Vou te falar os 5 pilares que ME FIZERAM SAIR DA ESTAGNAÇÃO e EVOLUIR SEM O USO DE ANABOLIZANTES! É isso mesmo! Se você, assim como eu, pensa ou pensava que é impossível ter ganhos sem o uso de esteroides anabolizantes, tamo junto! E se você já sabe que é possível,...
TREINO DE PERNAS COMPLETO (só para quem quer crescer)
Treino completo de pernas, ou seja, membros inferiores. Treino para quem quer desenvolver de verdade e sem lero lero. Exercícios simples mas que realmente funcionam. →IMPORTANTE: Não é o exercício, em si, que faz você evoluir na academia, e sim a dieta! Você só vai...
