CARB TEMPERING: O SEGREDO DOS CARBOIDRATOS!

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Neste vídeo vou abordar um tema muito pouco falado na internet e no YouTube: CARB TEMPERING. Entenda de uma vez por todas como dividir suas refeições de maneira prática e otimizar seus resultados. 🔐 Conteúdo Exclusivo: https://bit.ly/2kfsbzl 🔗Vídeos e...
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O MyFitnessPal é um aplicativo muito utilizado para contar macros principalmente para os praticantes de dieta flexível no Brasil, onde se tornou muito popular. Mas talvez você não saiba que ele tem um grande problema quando o assunto é calcular e estipular suas metas...
COMO SEQUEI EM 3 MESES: PASSO A PASSO REAL! 🔥

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🔗Vídeos e links citados no vídeo: • Pirâmide Alimentar: https://youtu.be/1uqlmrkD9mM • Ciclo atual: https://youtu.be/e-pFBvk9Sfs • Flacidez: https://youtu.be/fbKU3jsxorU • TDEE e TMB: https://youtu.be/cGe0YMGwAKc • Calculadora de macros: https://bit.ly/2OW9ryP...
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