por Gorgonoid | out 10, 2019 | Dieta, Informativo
Neste vídeo vou abordar um tema muito pouco falado na internet e no YouTube: CARB TEMPERING. Entenda de uma vez por todas como dividir suas refeições de maneira prática e otimizar seus resultados. 🔐 Conteúdo Exclusivo: https://bit.ly/2kfsbzl 🔗Vídeos e...
por Gorgonoid | out 8, 2019 | Informativo, MyFitnessPal
O MyFitnessPal é um aplicativo muito utilizado para contar macros principalmente para os praticantes de dieta flexível no Brasil, onde se tornou muito popular. Mas talvez você não saiba que ele tem um grande problema quando o assunto é calcular e estipular suas metas...
por Gorgonoid | out 6, 2019 | Diários, Informativo
Sinceramente, o peso subiu real e o BF não caiu o esperado. Ou seja, a situação tá complicando. Veja todos os detalhes da preparação neste vídeo, analisando o shape, estrategias do coach Rubens. Gorgonoid. 🔐 Conteúdo Exclusivo: https://bit.ly/2kfsbzl...
por Gorgonoid | out 3, 2019 | Cutting, Informativo
🔗Vídeos e links citados no vídeo: • Pirâmide Alimentar: https://youtu.be/1uqlmrkD9mM • Ciclo atual: https://youtu.be/e-pFBvk9Sfs • Flacidez: https://youtu.be/fbKU3jsxorU • TDEE e TMB: https://youtu.be/cGe0YMGwAKc • Calculadora de macros: https://bit.ly/2OW9ryP...
por Gorgonoid | set 27, 2019 | Informativo
Neste vídeo vou dar uma explicação completa desta nova fase faltando apenas 6 semanas para a competição. O Coach Rubens Gomes mudou COMPLETAMENTE a estratégia! Confira todos os detalhes. Gorgonoid! 🔐 Conteúdo Exclusivo: https://bit.ly/2kfsbzl 🔗Vídeos e...
por Gorgonoid | set 2, 2019 | Informativo
Quer ter aquele corpo que sempre sonhou?! Aprenda de uma vez por todas como se faz para chegar lá! Treino perfeito para mulheres de todas as idades! O dobro de resultado! 🔐 Conteúdo Exclusivo: https://bit.ly/2kfsbzl _____________________________...
