CARB TEMPERING: O SEGREDO DOS CARBOIDRATOS!

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Neste vídeo vou abordar um tema muito pouco falado na internet e no YouTube: CARB TEMPERING. Entenda de uma vez por todas como dividir suas refeições de maneira prática e otimizar seus resultados. 🔐 Conteúdo Exclusivo: https://bit.ly/2kfsbzl 🔗Vídeos e...
Carboidratos O VILÃO na performance esportiva

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Falar do carboidrato não é muito fácil, o danado tá em todo lugar e é responsável por essa gordura chata que é difícil de perder, mas tem seus pontos positivos e hoje vamos falar deles, ok?. Os carboidratos são importantes para evitar a fadiga, já que há relatos que...