PESO SUBIU PRA MAIS DE 100 KG! ERRO NA PREPARAÇÃO?! 😟
Sinceramente, o peso subiu real e o BF não caiu o esperado. Ou seja, a situação tá complicando. Veja todos os detalhes da preparação neste vídeo, analisando o shape, estrategias do coach Rubens. Gorgonoid. 🔐 Conteúdo Exclusivo: https://bit.ly/2kfsbzl...
ESTRAGUEI MEU SHAPE! 😭 | GORGONOID
Revelando os resultados do meu bulking e também trocando uma ideia sobre este tema tão polêmico no nosso meio. Para baixar minha avaliação basta clicar no link abaixo: ✅ CLIQUE AQUI PARA BAIXAR _______________________________________...
BOLSONARO ME BLOQUEOU NO INSTAGRAM!
Bolsonaro me bloqueou no instagram sem motivo aparente kkkk e não é zuera. Enfim, sobre o treino de costas, o treino foi o seguinte: • Aquecimento: Puxada Frente Romana 20 reps • Remada cavalinho 4×12 • Barra fixa pegada fechada 4x até a falha • BI...
PERDI MEU PATROCÍNIO?! 😱 e bati os 109 KG NATURAL!? #004
Finalmente consegui passar os 108 kg de forma natural, agora vou manter este peso por algumas semanas de acordo com as orientações do CAIO BOTTURA, para então começar a tão esperada fase de perda de peso (cutting). E aí? Será que vai?! Entenda também o porque me rompi...
