por Gorgonoid | out 6, 2019 | Diários, Informativo
Sinceramente, o peso subiu real e o BF não caiu o esperado. Ou seja, a situação tá complicando. Veja todos os detalhes da preparação neste vídeo, analisando o shape, estrategias do coach Rubens. Gorgonoid. 🔐 Conteúdo Exclusivo: https://bit.ly/2kfsbzl...
por Gorgonoid | maio 17, 2019 | Bulking, Cutting, Diários, Informativo
Revelando os resultados do meu bulking e também trocando uma ideia sobre este tema tão polêmico no nosso meio. Para baixar minha avaliação basta clicar no link abaixo: ✅ CLIQUE AQUI PARA BAIXAR _______________________________________...
por Gorgonoid | abr 30, 2019 | Diários, Informativo
Bolsonaro me bloqueou no instagram sem motivo aparente kkkk e não é zuera. Enfim, sobre o treino de costas, o treino foi o seguinte: • Aquecimento: Puxada Frente Romana 20 reps • Remada cavalinho 4×12 • Barra fixa pegada fechada 4x até a falha • BI...
por Gorgonoid | dez 7, 2017 | Diários
Finalmente consegui passar os 108 kg de forma natural, agora vou manter este peso por algumas semanas de acordo com as orientações do CAIO BOTTURA, para então começar a tão esperada fase de perda de peso (cutting). E aí? Será que vai?! Entenda também o porque me rompi...
por Gorgonoid | nov 29, 2017 | Diários, Informativo
Neste vídeo você vai aprender um pouco mais sobre o gorgonoid. Com bastante detalhe. Revelarei tudo que nunca falei sobre antes. 🔥LOJA da MITH (Roupas Premium Masculina) 🔥 https://goo.gl/bhUpXp CUPOM “GO” = 10% DE DESCONTO!...
