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2:12 Qual foi seu ciclo nesses 50 dias?
2:50 Como foi a dieta do início ao fim do projeto 50 dias?
3:09 Qual seu % de gordura no final do projeto?
3:31 Qual estratégia vou adotar para melhorar os pontos fracos?
5:10 Qual foi minha maior dificuldade nos 50 dias?
6:26 No começo todos duvidaram de você?
8:43 Como vai ser a preparação pros 50 dias da Growth?
12:32 Você estipulou limite de açúcar no projeto 50 dias?
13:21 Você fez dieta flexível o tempo todo do projeto?
14:24 Como ficou seu psicológico nessa “preparação”?
14:41 Quanto tempo de cardio por dia?
15:19 Quais manipulados e suplementos tomou? Hora, quantidade, etc.
17:46 O que mais me agradou neste projeto?
19:10 Vai entrar pro projeto do Toguro?

🔗Vídeos e links citados no vídeo:
• Dieta dos 50 dias: https://youtu.be/pZrxxF2VI_g
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GROWTH SUPPLEMENTS (direto da fábrica!! 💊🔬)
✅ https://bit.ly/2OVDUw4 | cupom “GO”

OFICIAL FARMA (Farmácia de manipulação 🔬)
✅ https://bit.ly/2MsegkM | cupom “GO”

MITH (Roupas Masculinas e Femininas 👕)
✅ https://bit.ly/30IW2zd | cupom “GO”

LOJA MAROMBA (Pré treinos importados originais, SARMs, melhores multivitamínicos, etc.. Dragon, Enhanced, ON 💉💀)
✅ https://bit.ly/2P1vln8 | cupom “GO”

BARATO SUPLEMENTOS (pastas de amendoim, molhos zero, temperos fit, etc. 🍽🥜🍎)
✅ https://bit.ly/2uMgftA

TIO SAM (PEPÍTDEOS, GH e Sarms e Mais 💉💀)
✅ https://bit.ly/35M195l | cupom “GO”

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🍎Aulas Grátis do Curso de dieta:
• Aula 002B – TDEE e TMB: https://youtu.be/cGe0YMGwAKc
• Aula 004 – Proteínas: https://youtu.be/itutTzRTZ7c
• Aula 005 – Carboidratos: https://youtu.be/IaNEwlb-99w
• Aula 006 – Gorduras: https://youtu.be/t2GF08_q3o0

🍔COMO MONTAR SUA DIETA: https://goo.gl/oeFKSA
📷Instagram: https://goo.gl/Wb7TJb

💻Meu Site: https://www.gorgonoid.com
💪Calculadora de % de gordura: https://goo.gl/21TPEm
🍎Calculadora de DIETA: https://bit.ly/2OW9ryP
📚Livros de DIETA E TREINO: https://goo.gl/A2ApVR

🏋🏻Treino Evolution: https://goo.gl/r9LSYi (MEGA DESCONTO)

🏋🏻 Moviment Fitness Academia | https://goo.gl/CaKdH2

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Obs.: O número de estrelas representa a “importância” que eu julgo adequada.

⭐⭐⭐⭐⭐ • Creatina: https://goo.gl/1reCH3
🎬 https://youtu.be/RxsDLTReRdY 💊GROWTH

⭐⭐⭐⭐⭐ • Whey Protein: https://goo.gl/W7wMjg
🎬 https://youtu.be/JGaNB0HdYEM 💊GROWTH

⭐⭐⭐⭐⭐ • Glutamina: https://goo.gl/ia1azj
🎬 https://youtu.be/WdsMBkF7AKw 💊GROWTH

⭐⭐⭐⭐⭐ • Cafeína: https://goo.gl/og94QY
🎬 https://youtu.be/eET6b9zt0CU 💊GROWTH

⭐⭐⭐⭐⭐ • Multivitamínico
💊LOJAMAROMBA: https://goo.gl/pc59vr
💊GROWTH: https://goo.gl/mtEf2P

⭐⭐⭐⭐ • Ioimbina: https://goo.gl/3fzYYK
🎬 https://youtu.be/F4_XQKXlYNw 💊OFICIALFARMA

⭐⭐⭐⭐ • Melatonina: https://goo.gl/X7hkVa
🎬 https://youtu.be/T0oBjP7BrnE 💊OFICIALFARMA

⭐⭐⭐⭐ • 5-HTP: https://goo.gl/iE8N5u
🎬 https://youtu.be/2o-ZQ0KYRro 💊OFICIALFARMA

⭐⭐⭐⭐ • GABA: https://goo.gl/R5qdUS
🎬 https://youtu.be/KbqIRH-B5Js 💊OFICIALFARMA

⭐⭐⭐ • BETA ALANINA
🎬 https://youtu.be/cW6cdl52Md8
💊OFICIALFARMA: https://goo.gl/Xq2CAg
💊GROWTH: https://goo.gl/JHY4zZ

⭐⭐⭐ • TADALAFIL
🎬 https://youtu.be/-JTZG-k1IGE
💊OFICIALFARMA 5mg: https://goo.gl/aq91EC
💊OFICIALFARMA 10mg: https://goo.gl/cDoUm4

⭐⭐⭐ • CITRULINA (muito melhor que arginina)
💊OFICIALFARMA: https://goo.gl/yLG5dz

⭐⭐⭐ • NORVALINE (Ajuda no Pump)
💊OFICIALFARMA: https://goo.gl/dchbBW

⭐⭐⭐ • CARDARINE (Colesterol e desempenho aeróbico)
💊LOJAMAROMBA: https://goo.gl/PFoFPG

⭐⭐⭐ • BCAA: https://goo.gl/iE8N5u
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💊GROWTH Comprimidos: https://goo.gl/N73tmG
💊GROWTH em pó: https://goo.gl/WkXxwx

⭐⭐ • PROBIOTICOS
💊OFICIALFARMA: https://goo.gl/a3gED4

⭐⭐ • HMB: https://goo.gl/bRLC6R
🎬 https://youtu.be/JwMAAnBLihk 💊OFICIALFARMA

⭐ • MK 677 (aumenta iGF1 e GH)
🎬 https://youtu.be/V3dv_UBLNhY
💊LOJAMAROMBA Dragon: https://goo.gl/tMF4WT
💊LOJAMAROMBA Enhanced: https://goo.gl/DPd4ny

⭐ • PSYCHOTIC (Pré treino cabuloso)
💊LOJAMAROMBA Comum: https://goo.gl/YHqBrV
💊LOJAMAROMBA Gold: https://goo.gl/yTGKj1

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👕GorgoN Roupas: https://goo.gl/Wi2PKj
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🔥Suplementos IMPORTADOS e ORIGINAIS🔥
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Nota: O meu objetivo aqui é apenas informar e mostrar o que aprendi com muito estudo e dedicação. Vejo que existe muita informação distorcida semeada na internet e quero apenas ajudar! Nenhuma orientação aqui presente deve substituir uma consulta a um profissional formado e licenciado. Não façam atividades físicas, musculação e dietas sem acompanhamento profissional.