🔗Vídeos e links citados no vídeo:

• Pirâmide Alimentar: https://youtu.be/1uqlmrkD9mM

• Ciclo atual: https://youtu.be/e-pFBvk9Sfs

• Flacidez: https://youtu.be/fbKU3jsxorU

• TDEE e TMB: https://youtu.be/cGe0YMGwAKc

• Calculadora de macros: https://bit.ly/2OW9ryP

• Ciclo de Carboidratos: https://wp.me/P95fOy-1dG

• Vídeo para Mulheres: https://youtu.be/QAkXtkbILzc

• Playlist minha de treinos: https://bit.ly/2pueSx7

💪Treinos: • TREINO EVOLUTION: http://mon.net.br/68fon

• FICHAS DE TREINO CAIO BOTTURA: https://bit.ly/2m5zfif

🍎Aulas Grátis do Curso de dieta:

• Aula 004 – Proteínas: https://youtu.be/itutTzRTZ7c

• Aula 005 – Carboidratos: https://youtu.be/IaNEwlb-99w

• Aula 006 – Gorduras: https://youtu.be/t2GF08_q3o0

🔐 Conteúdo Exclusivo: https://bit.ly/2kfsbzl

🔗Vídeos e links citados no vídeo:

• EL SHADDAI GOURMET: https://bit.ly/2ZVnn1i cupom “GO”

• Dia de low carb https://youtu.be/z1IM7ZSLF8M

• Ciclo de carbs https://youtu.be/4iT2g4BwFvY

• Enganar a fome https://youtu.be/UyLBT_XtIbg

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🍔COMO MONTAR SUA DIETA: https://goo.gl/oeFKSA

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