Neste vídeo vou abordar um tema muito pouco falado na internet e no YouTube: CARB TEMPERING. Entenda de uma vez por todas como dividir suas refeições de maneira prática e otimizar seus resultados.

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🔗Vídeos e links citados no vídeo:

🍎Aulas Grátis do Curso de dieta:

• Aula 002B – TDEE e TMB: https://youtu.be/cGe0YMGwAKc

• Aula 004 – Proteínas: https://youtu.be/itutTzRTZ7c

• Aula 005 – Carboidratos: https://youtu.be/IaNEwlb-99w

• Aula 006 – Gorduras: https://youtu.be/t2GF08_q3o0

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