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3:05 Ciclo de carboidratos substitui refeed e dia do lixo?
4:31 Ciclar pode deixar infértil pra sempre?
6:05 É possível ganhar gordura fazendo LOW CARB?
8:19 Como fazer zero carb usando minhas calculadoras?
10:50 De onde vem a minha motivação?
12:11 Arginina Funciona?
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Nota: O meu objetivo aqui é apenas informar e mostrar o que aprendi com muito estudo e dedicação. Vejo que existe muita informação distorcida semeada na internet e quero apenas ajudar! Nenhuma orientação aqui presente deve substituir uma consulta a um profissional formado e licenciado. Não façam atividades físicas, musculação e dietas sem acompanhamento profissional.