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3:59 Troquei meu trieno e comecei a emagrecer, por quê?
4:44 Quando comecei a crescer tive que comprar muita roupa nova?
6:27 Estagnei, como acelerar meu metabolismo?
7:21 Quantas calorias estocamos em forma de glicogênio?
8:21 Coach rubens vai secar esse ano ou só ano que vem?
9:33 Quais meus maiores erros nos vídeos mais antigos?
12:28 Capacidade respiratória influencia na queima de gordura?
13:47 Por que tomar mais água elimina a retenção?

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Nota: O meu objetivo aqui é apenas informar e mostrar o que aprendi com muito estudo e dedicação. Vejo que existe muita informação distorcida semeada na internet e quero apenas ajudar! Nenhuma orientação aqui presente deve substituir uma consulta a um profissional formado e licenciado. Não façam atividades físicas, musculação e dietas sem acompanhamento profissional.