Quando você acha que já viu de tudo, aparece o João, meu amigo de infância que sempre foi muito acima do peso e conseguiu com apenas 10 MESES perder PRATICAMENTE 42 QUILOGRAMAS! É isso mesmo e neste vídeo iremos mostrar como ele fez para resolver esse problema de maneira simples e objetiva. Quebraremos vários mitos e também mostraremos que você não precisa entrar na faca se quer mudar de vida. E ainda mais: VOCÊ NÃO PRECISA DE DIETAS MALUCAS! Aprenda como se faz de uma vez por todas.

Lembrando que ao final temos uma entrevista com a Dra. Llabila Vaz Loureiro que foi uma das responsáveis por este sucesso. Caso queira mais dicas de nutrição dela, basta segui-la em https://instagram.com/bilanutri

Este vídeo aqui mostra o passo-a-passo de maneira simplificada:
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Essa playlist aqui ensina como você pode montar a sua dieta:
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Nota: O meu objetivo aqui é apenas informar e mostrar o que aprendi com muito estudo e dedicação. Vejo que existe muita informação distorcida semeada na internet e quero apenas ajudar! Nenhuma orientação aqui presente deve substituir uma consulta a um profissional formado e licenciado. Não façam atividades físicas, musculação e dietas sem acompanhamento profissional.