Eu sei que você já se perguntou: AFINAL, O QUE COMPENSA MAIS, WHEY PROTEIN ou ALBUMINA?! Como e quando tomar cada um? Entenda de uma vez por todas as melhores maneiras de consumir estes suplementos tão famosos no mundo maromba.
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Nota: O meu objetivo aqui é apenas informar e mostrar o que aprendi com muito estudo e dedicação. Vejo que existe muita informação distorcida semeada na internet e quero apenas ajudar! Nenhuma orientação aqui presente deve substituir uma consulta a um profissional formado e licenciado. Não façam atividades físicas, musculação e dietas sem acompanhamento profissional.
