Eu sei que você fica se perguntando como se comportar em feriados como o carnaval e não jogar fora tudo que custou a conquistar! Então, vou ensinar pra você como melhorar seu comportamento e não desperdiçar meses de dedicação! É muito simples e não tem como errar! Se liga!

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Nota: O meu objetivo aqui é apenas informar e mostrar o que aprendi com muito estudo e dedicação. Vejo que existe muita informação distorcida semeada na internet e quero apenas ajudar! Nenhuma orientação aqui presente deve substituir uma consulta a um profissional formado e licenciado. Não façam atividades físicas, musculação e dietas sem acompanhamento profissional.