Eu sei que você já ouviu por aí muita coisa sobre BCAA… mas o que eu duvido, é que você saiba realmente como ele funciona e como age no nosso organismo. Formas de tomar, quantidades, se vale a pena ou não tomar. Então, tudo isso está muito bem explicado neste vídeo e da maneira de sempre:
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Principais informações contidas no vídeo:

• O que são os BCAAs e quais os tipos de aminoácidos existentes
• Processo de digestão de proteínas e principais diferenças das mesmas
• Como e qual quantidade tomar
• Vale a pena?! Qual é a prioridade de suplementar com BCAA?
_____________________________________

Índice do Vídeo:
→ 0:01 – Introdução
→ 0:20 – O que é BCAA e do que é composto
→ 0:42 – Classificação dos aminoácidos
→ 1:57 – Composição das proteínas existentes
→ 3:37 – Então BCAA (suplemento) não serve pra nada?
→ 3:55 – A farça das proteínas vendidas no mercado!
→ 4:52 – Exemplo bem prático de aminoácidos e proteínas
→ 5:56 – Então para que tomar BCAA?
→ 7:37 – Qual quantidade devo tomar?
→ 9:40 – Afinal, vale ou não a pena tomar BCAA?
→ 7:37 – Qual quantidade devo tomar?
→ 10:49 – BCAA Growth http://www.gsuplementos.com.br, cupom “GO”

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Nota: O meu objetivo aqui é apenas informar e mostrar o que aprendi com muito estudo e dedicação. Vejo que existe muita informação distorcida semeada na internet e quero apenas ajudar! Nenhuma orientação aqui presente deve substituir uma consulta a um profissional formado e licenciado. Não façam atividades físicas, musculação e dietas sem acompanhamento profissional.