Você acha que já alcançou seu limite natural?! Com este vídeo aqui eu vou tentar mostrar pra você que, muito provavelmente, você está longe de chegar ao seu limite natural!

Eu sou uma prova viva de que esse limite está muito além do que você imagina. Eu também pensava que estava próximo dele sendo que, aplicando estas técnicas, eu consegui uma grande evolução, mas muito grande mesmo, em pouco tempo. Se você é como eu era, que acreditava que só era possível crescer tomando bomba, assista este vídeo e veja se você realmente está próximo do seu limite.

Principais informações no vídeo:

• Definição e explicação do que é homeostase;
• A lógica envolvida no equilíbrio;
• A importância da musculação no bulking e no cutting;
• Como quebrar a homeostase tanto no bulking quanto no cutting;
• A importância dos exercícios aeróbicos.

Índice do Vídeo:

→ 0:01 – Introdução
→ 0:23 – Definição: o que é homeostase?
→ 0:40 – Exemplo com os gêmeos (imaginários)
→ 3:10 – Porque devemos fazer musculação no Bulking?
→ 3:24 – O que acontece se comermos muito sem treino?
→ 3:39 – O que acontece quando se come muito e treina?
→ 4:00 – Importância de trienar pesado no cutting
→ 4:08 – Breve explicação das fontes de energia
→ 4:40 – O que acontece se não treino pesado no cutting?
→ 5:30 – Como preservar a massa magra em cutting?
→ 6:28 – O GRANDE TRUQUE: OS CARDIOS!!!
→ 6:43 – Fazer cardio em bulking?!?! PODE ISSO?
→ 7:00 – COMO QUEBRAR A HOMEOSTASE NO BULKING
→ 7:48 – COMO QUEBRAR A HOMEOSTASE NO CUTTING
→ 8:12 – Os cardios como reguladores!
→ 9:25 – Considerações finais.

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Nota: O meu objetivo aqui é apenas informar e mostrar o que aprendi com muito estudo e dedicação. Vejo que existe muita informação distorcida semeada na internet e quero apenas ajudar! Nenhuma orientação aqui presente deve substituir uma consulta a um profissional formado e licenciado. Não façam atividades físicas, musculação e dietas sem acompanhamento profissional.