Você tem uma panturrilha tão fina que parece pertencente a outro corpo? Estamos juntos nessa, ou melhor, ESTÁVAMOS juntos nessa, porque eu saí dessa vida depois de aumentar até 5,5 cm em menos de 3 meses, resolvi compartilhar como realizei essa façanha naturalmente com vocês… isso mesmo NATURALMENTE, apenas com dieta e treino!

Dados:

→ Início: 80,5 kg – panturrilhas com 35 cm
→ Final do bulking: 95,3 kg – panturrilhas com 40,5 cm
→ Final do cutting: 84,5 kg – panturrilhas com 40,5 cm

→ Estimativa de ganho de 6 kg de massa magra
Não confunda o peso de 80 pra 84 kg com só 4 kg de massa.

Principais informações no vídeo:
• Panturrilha cresce com exaustão;
• Suas panturrilhas já se exercitam o dia todo, por isso é difícil de estimulá-las;
• Para que elas cresçam é necessário que esteja em fase de GANHO DE PESO, caso contrário, esqueça.
• Para mantê-las  no cutting, é necessário que treine elas com mesma intensidade nesta fase.

Obs.: Com aproximadamente 1 mes já é possível observar os resultados.

Vídeo do treino do Jason Projeto Giga:

https://www.youtube.com/watch?v=tTQbxnyQDwI


Índice do Vídeo:

→ 0:01 – Introdução
→ 0:10 – Foto de antes e depois de 3 meses
→ 0:33 – Link para o vídeo do Jason
→ 0:47 – Afinal, porque a panturrilha não cresce?
→ 1:37 – Fundamentação da estratégia (Arnold Schwarzenegger)
→ 2:03 – Como eu adaptei à minha realidade
→ 2:39 – PARTE MAIS IMPORTANTE DO VÍDEO
→ 3:25 – Entendendo o crescimento com gráficos
→ 4:20 – Resumo da estratégia
→ 5:26 – Meu desafio, se não funcionar, denuncia meu vídeo.
→ 5:42 – Considerações finais

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